Hypnose

Proposée pour les adultes, enfants et adolescents, l’hypnose aide à mobiliser les ressources intérieures pour favoriser le bien-être, la confiance en soi et le changement durable, dans un cadre bienveillant et adapté à chacun.

Hypnose

Retrouver équilibre, légèreté et liberté intérieure

L’hypnose est une méthode douce et naturelle qui permet d’accompagner le changement,
de restaurer l’équilibre intérieur et de se libérer de ce qui ne sert plus.

Elle agit au niveau inconscient, là où s’ancrent habitudes, automatismes et émotions profondes. Loin de perdre le contrôle, l’hypnose permet de reprendre le pouvoir sur soi en mobilisant les ressources déjà présentes en chacun.

Chaque séance est un moment privilégié pour ralentir, respirer et reconnecter le corps et l’esprit,
afin d’agir positivement sur comportements et émotions.

Pour les adultes

Un accompagnement sur-mesure, selon vos problématiques.

Pour la perte de poids

Retrouver une relation apaisée avec soi et avec la nourriture

La perte de poids ne se limite pas à un régime ou à une contrainte : elle commence à l’intérieur, par une transformation du rapport à soi, à ses besoins et à ses émotions.

Grâce à l’hypnose, il est possible de :

identifier les déclencheurs émotionnels liés au grignotage,
réapprendre à écouter les signaux du corps (faim, satiété, fatigue),
remplacer les automatismes alimentaires par des choix conscients,
se libérer de la culpabilité et des pensées limitantes autour de la nourriture,
retrouver une motivation naturelle et durable pour prendre soin de soi.

L’objectif n’est pas la perfection, mais l’équilibre : manger en conscience, se reconnecter à ses sensations, et retrouver légèreté physique et émotionnelle.
Les séances soutiennent également l’image du corps, la confiance en soi et l’acceptation de son rythme personnel.

“Apprendre à se nourrir avec bienveillance, c’est aussi se nourrir d’amour et de respect pour soi.”

Pour l'arrêt du tabac

Se libérer du tabac sans stress ni frustration

Fumer n’est pas seulement une habitude physique : c’est souvent une réponse émotionnelle à un besoin profond, qu’il s’agisse de détente, de réconfort ou de gestion du stress.

L’hypnose permet d’aller à la source du comportement, pour en comprendre le sens et le remplacer par une réponse plus saine. Les séances aident à :

désactiver les automatismes inconscients liés à la cigarette,
rompre le lien émotionnel entre tabac et détente,
installer une nouvelle identité de non-fumeur, libre et sereine,
renforcer motivation, fierté et confiance dans cette nouvelle version de soi.

Cette approche douce mais puissante ne repose pas sur la volonté : lorsque le corps et l’esprit s’alignent, l’arrêt se fait naturellement, sans lutte ni compensation.

“Ce n’est pas simplement arrêter de fumer, c’est respirer à nouveau la liberté.”

Pour d'autres thématiques

Au-delà de la perte de poids et de l’arrêt du tabac, l’hypnose accompagne la gestion du stress et de l’anxiété, le sommeil, la préparation à un événement important, la libération d’émotions anciennes ou de schémas répétitifs, ainsi que le renforcement de la confiance et de l’estime de soi.

Chaque séance est personnalisée, menée dans un dialogue bienveillant et adaptée à votre rythme, avec des objectifs clairs et réalistes.

L’hypnose n’est pas un outil de contrôle, mais un voyage vers soi-même — une rencontre avec ses ressources profondes, sa sagesse intérieure et son pouvoir de transformation.

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Hypnose pour enfants & adolescents

L’hypnose accompagne les enfants et adolescents pour accéder à leurs ressources intérieures, mieux comprendre leurs émotions et renforcer leur confiance, dans un cadre ludique, sécurisant et bienveillant.

Il s’agit d’un état naturel qu’ils expérimentent déjà en jouant, rêvant ou se concentrant : nous l’utilisons en séance de manière douce, respectueuse et adaptée à leur âge, pour soutenir créativité, imagination et sérénité.

Chaque enfant est unique. Aucune séance ne se ressemble, car chaque accompagnement est construit selon l’âge, la sensibilité, le tempérament et le vécu du jeune.

Mon rôle est de créer un espace sécurisant, bienveillant et magique, où l’enfant se sent libre d’être lui-même et où les changements se font naturellement, sans forcer.

Grandir avec confiance, sérénité et imagination

Pourquoi l’hypnose chez l’enfant ?

Accompagner le monde intérieur des enfants

Le monde intérieur d’un enfant est riche et fascinant, mais il peut parfois être perturbé par des émotions qu’il ne comprend pas ou qu’il n’arrive pas encore à exprimer.

L’hypnose offre un accompagnement adapté pour :

apaiser tensions, peurs et stress,
libérer les blocages émotionnels,
développer la confiance en soi,
retrouver calme intérieur et sécurité affective.

Elle crée un espace bienveillant où l’enfant peut reconstruire des émotions positives, retrouver sa force et se reconnecter à sa joie naturelle. L’objectif est de permettre à chaque enfant de devenir acteur de son propre mieux-être, tout en explorant ses capacités avec émerveillement et plaisir.

quand consulter ?

L’hypnose accompagne un large éventail de situations émotionnelles, comportementales et scolaires, offrant un soutien adapté à chaque étape du développement.

Sommeil et détente
Difficultés d’endormissement, cauchemars, réveils nocturnes, peurs du noir, anxiété avant le coucher ou hyperactivité du mental.

Confiance et autonomie
Manque d’assurance, timidité, peur de parler en public, dépendance affective, séparations difficiles, énurésie, ongles rongés, tics nerveux.

Apprentissage et école
Stress avant les examens ou dictées, difficultés de concentration ou de mémoire, démotivation scolaire, blocages liés à la peur de l’échec.

Émotions et transitions de vie
Peur de l’abandon, colère, tristesse, jalousie entre frères et sœurs, deuil, séparation parentale, déménagement, changement d’école, arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur.

L’adolescence est une période particulièrement sensible : l’hypnose aide le jeune à se recentrer, à apaiser ses émotions et à renforcer son estime de soi, en lui offrant un espace sécurisant pour mieux se comprendre et se soutenir.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par un temps d’échange avec l’enfant et, selon l’âge, avec les parents. Cela permet de comprendre la situation, d’identifier les besoins et de créer un lien de confiance.

L’induction hypnotique se fait ensuite de manière imagée et ludique : à travers des histoires, des voyages imaginaires, des symboles ou des objets sensoriels (doudou, galet, plume, bol chantant).

L’enfant reste conscient et acteur tout au long de la séance : il peut parler, poser des questions, sourire ou simplement se laisser guider. Son inconscient travaille en arrière-plan pour intégrer les suggestions positives qui favorisent calme, sécurité et confiance.

Chaque séance se conclut par un retour doux à l’état d’éveil, souvent accompagné d’un dessin, d’un mot ou d’un symbole que l’enfant conserve comme « outil ressource » à la maison.

ce que l'hypnose apporte à l'enfant

L’hypnose favorise un meilleur équilibre émotionnel et aide l’enfant à se calmer seul.
Elle permet de se recentrer et de renforcer l’estime de soi.

Elle soutient le développement d’une plus grande autonomie émotionnelle.
Elle favorise également une relation plus douce avec les parents et l’entourage.

L’hypnose offre à l’enfant des outils qu’il peut garder toute sa vie : respirer, se relaxer, visualiser un lieu apaisant et se reconnecter à sa force intérieure.

L’hypnose pour enfants et adolescents est un chemin vers la confiance, la paix intérieure et la joie d’être soi — un cadeau pour aujourd’hui, et pour toute la vie.

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Pour les enfants

Une approche respectueuse et sur mesure

Hypnose et Sonothérapie

Un duo harmonieux

Les sons doux et vibrants des bols chantants peuvent accompagner les séances d’hypnose. Ils favorisent une détente profonde et aident le corps à relâcher ses tensions.

Ils permettent aussi à l’enfant de se connecter naturellement à son monde intérieur. Cette approche combinée est particulièrement bénéfique pour les enfants sensibles ou anxieux.

Foire aux questions

Ma caisse maladie prend-elle en charge l’hypnose ?

Malheureusement non. Bien que l’hypnose soit une méthode reconnue, elle ne fait pas encore partie des pratiques remboursées par les caisses d’assurance maladie. Les séances sont donc à régler en tant que patient privé, mais peuvent être déclarées comme frais exceptionnels dans la déclaration d’impôts.

À partir de quel âge un enfant peut-il être accompagné ?

Les enfants sont les bienvenus à partir de 5 ans. Les séances sont adaptées à leur âge, leur langage et leur imaginaire.

Mon enfant / moi-même sommes-nous hypnotisables ?

Oui, presque tout le monde l’est — à condition d’en avoir envie. L’état d’hypnose est naturel : nous le vivons spontanément chaque jour, par exemple avant de nous endormir, ou lorsqu’un enfant est absorbé dans son jeu au point d’oublier tout le reste.

Pendant la première séance, je prends le temps de répondre à toutes les questions, afin que les jeunes et les adultes puissent vivre cette expérience en toute confiance.

Que ressent-on sous hypnose ?

Chaque personne vit l’hypnose à sa manière. Certaines ressentent une détente profonde, d’autres une clarté intérieure, ou encore une sensation de rêve éveillé. Dans tous les cas, l’attention se tourne vers l’intérieur et le corps se relâche. C’est une expérience agréable et paisible.

Perd-on le contrôle sous hypnose ?

Absolument pas. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
Personne ne peut être hypnotisé contre sa volonté. En état d’hypnose, on reste lucide, conscient, et on peut parler, bouger ou ouvrir les yeux à tout moment.
C’est toujours toi qui gardes le contrôle.

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Les professionnelles qui vous accompagnent

Christelle Reinard

Christelle est la fondatrice du Centre Lumali et accompagne enfants, adolescents et familles dans un espace bienveillant et global. Orthophoniste de formation, elle utilise également l’hypnose (HypnoKids® et hypnose humaniste), les soins énergétiques et la sonothérapie pour soutenir l’équilibre émotionnel, la confiance en soi et le développement personnel des enfants.

Langues parlées : Allemand & Luxembourgeois

Mélanie Dejana

Mélanie accompagne adultes et enfants à travers l’hypnose thérapeutique, l’hypnose spirituelle et différents soins énergétiques (LaHoChi, Access Bars, EFT). Elle soutient la libération émotionnelle, la confiance en soi, l’arrêt du tabac, la perte de poids, ainsi que les troubles de l’apprentissage ou du sommeil chez les enfants.

Langue parlée : Français

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